굿보이 기본 정보 방송사: JTBC방송 기간: 2025년 5월 31일 ~ 2025년 7월 20일방송 요일 및 시간: 토요일 밤 10시 40분, 일요일 밤 10시 30분총 몇부작?: 16부작 굿보이 줄거리 한눈에 보기 굿보이는 올림픽 메달리스트 출신 선수들이 선수 생활을 마감한 후, 경찰로 특채되어 강력특수팀에 합류해 각종 범죄에 맞서는 청춘 액션 성장 드라마입니다. 정의, 우정, 성장, 액션이 한데 어우러진 복합 장르로, 각자의 상처와 사연을 가진 청춘들이 새로운 인생에 도전하는 이야기가 펼쳐집니다. 굿보이 펀치클럽 홈페이지 굿보이 펀치클럽 크루 모집👊너, 내 크루가 돼라!gb-punchclub.com 굿보이 등장인물 및 캐릭터 배우명캐릭터명특징 및 역할박보검윤동주전직 복싱 금메달리스트, 강력특수팀..

정밀세차란? 자동차 정밀세차는 차량의 외부와 내부를 완벽히 청소하고 복원하는 작업이에요. 일반 세차가 표면 청소에 그친다면, 정밀세차는 다음을 포함해요: 외부 관리: 흠집 제거, 광택, 유리막 코팅 내부 청소: 시트 분리, 틈새 먼지 제거 엔진룸 & 휠: 기름때, 미세먼지 제거 프리미엄 서비스: 슈퍼카, 럭서리카 전용 관리약 1,000개의 도구를 사용하며, 고급 차량은 보험까지 가입해 철저히 관리합니다. 정밀세차 작업 과정 정밀세차는 체계적인 단계로 차를 새것처럼 바꿔요. 예를 들어, 에코스디테일의 과정을 보자면: 외부 세척: 먼지, 오염 제거 후 연마제로 흠집 다듬기 광택 작업: 차체에 광택제로 반짝이는 마무리 내부 청소: 시트 분리, 고압 분사로 틈새까지 청소 엔진룸 & 휠: 기름때 제거로..

저탄고지 식단(케토 식단)은 탄수화물을 줄이고 지방을 많이 먹는 식이법이에요. 체중 감량, 혈당 조절, 에너지 UP에 도움을 줍니다. 모바일로 빠르게 읽을 수 있도록 저탄고지 효능, 먹을 수 있는 음식, 시작 팁을 간단히 정리했어요! 저탄고지 식단이 뭔가요? 저탄고지 식단은 탄수화물을 적게, 지방을 많이 먹는 식이법입니다. 목표는 케토시스 상태로 몸을 바꿔 지방을 에너지로 사용하는 거예요. 영양 비율: 지방 70-80%, 단백질 15-20%, 탄수화물 5-10% 핵심: 간에서 케톤체를 만들어 에너지를 공급!저탄고지 식단의 5가지 효능 1. 체중 감량 지방을 에너지로 써서 살이 빠져요! 효과: 내장 지방 감소, 식욕 억제 연구: 2018년 연구(American Journal of Clinical Nut..

비타민 K2는 뼈 건강, 심혈관 건강, 그리고 전반적인 웰빙에 중요한 역할을 하는 지용성 비타민입니다. 비타민 K1과 달리, 비타민 K2는 특정 단백질을 활성화하여 칼슘이 올바른 곳에 사용되도록 돕는 독특한 기능을 가지고 있습니다. 이 글에서는 비타민 K2 효능, 주요 식품 공급원, 그리고 섭취 시 주의사항을 과학적 근거를 바탕으로 자세히 알아보겠습니다. 비타민 K2란? 비타민 K2(메나퀴논, Menaquinone)는 비타민 K 계열의 지용성 비타민으로, 주로 발효 식품과 동물성 식품에서 발견됩니다. 비타민 K2는 여러 형태(MK-4, MK-7 등)로 존재하며, 각 형태는 흡수율과 생체 이용률에서 차이를 보입니다. 비타민 K2는 칼슘 대사와 관련된 단백질(예: 오스테오칼신, MGP)을 활성화하여 뼈와 혈..

2025년 웨이브(Wavve) 독점 공개 드라마 하이스쿨 히어로즈는 카카오웹툰 ONE을 원작으로 한 8부작 학원 액션 드라마입니다. 이 글은 줄거리, 캐스팅, 촬영지, 원작 정보를 간결히 정리했습니다. 하이스쿨 히어로즈란? 하이스쿨 히어로즈는 학교 폭력과 억압에 맞서는 고등학생들의 이야기를 그린 드라마입니다. 이은재 작가의 웹툰 ONE(6,500만 조회수, 2020년 오늘의 우리 만화상 수상)을 원작으로, 이정하와 김도완의 열연이 돋보입니다. 웨이브에서 2025년 5월 30일 첫 공개! 줄거리: 복면 히어로의 반격 주인공 김의겸(이정하)은 전교 1등이지만 아버지의 억압 속에 삽니다. 친구 강윤기(김도완)와 복면 그룹 ‘하이스쿨 히어로즈’를 결성, 학교 폭력에 맞서며 서열을 뒤바꿉니다. 액션뿐 ..

넷플릭스 오류 tvq-pb-101(E100) 원인과 해결 방법 넷플릭스에서 영상을 시청하려다 오류 코드 tvq-pb-101(E100) 또는 **tvq-pb-101(2.10.0)**이 나타나며 "이 타이틀을 즉시 시청할 수 없습니다. 다른 타이틀을 시도해 보세요"라는 메시지를 만난 적이 있나요? 이 오류는 넷플릭스 재생을 방해하는 장치 내 데이터 문제로 발생하는 흔한 문제입니다. 이 글에서는 오류 tvq-pb-101(E100)의 원인과 이를 해결하는 방법을 자세히 설명합니다. 넷플릭스 오류 tvq-pb-101(E100)의 주요 원인 이 오류는 주로 다음과 같은 이유로 발생합니다: 장치 데이터 문제: 스마트 TV, Roku, PS3, Xbox, 또는 기타 스트리밍 장치에 저장된 임시 데이터나 캐시가 ..

네덜란드에서 판매된 하리보(Haribo)의 일부 젤리 제품에서 대마초 성분이 발견되어 리콜이 진행되고 있다. 문제의 제품은 콜라병 모양의 ‘해피 콜라 피즈(Happy Cola F!ZZ)’로, 1kg 포장 제품(유통기한 2026년 1월, 생산 코드 L341-4002307906)이다. 네덜란드 식품·소비자보호안전청(NVWA)은 해당 젤리를 섭취하지 말 것을 당부하며, 섭취 시 어지럼증이나 구토와 같은 건강 문제를 유발할 수 있다고 경고했다. 사건 경위와 소비자 반응 이번 사태는 여러 소비자가 ‘해피 콜라 피즈’를 먹은 후 어지럼증과 구토 등 이상 증세를 호소하며 시작되었다. NVWA에 따르면, 현재까지 문제 제품은 3봉지로 확인되었으나, 안전을 위해 해당 제품 전량을 리콜하기로 결정했다. 경찰은..

제주 한라산의 숨겨진 보석, 백록샘이 2025년 7월 한정으로 최초 민간 개방됩니다. 그동안 출입이 엄격히 제한됐던 이 특별한 자연유산을 탐방하려면 반드시 사전 예약이 필요합니다. 아래에서 한라산 백록샘 예약 방법, 개방 일정, 탐방 유의사항, 그리고 제주도 탐방 팁까지 구체적으로 안내합니다. 한라산 백록샘, 어떤 곳인가? 위치: 한라산 해발 1,660~1,700m, 윗세오름과 남벽분기점 사이특징: 우리나라에서 가장 높은 곳에 위치한 용천수 샘물로, 연중 마르지 않는 신비의 샘생태적 가치: 한라산 고유 식생(흰 그늘용담, 섬바위장대 등)과 구상나무 대표목(‘크리스마스트리’)이 인근에 분포문화적 의미: 고(故) 오희준 산악인의 케른(돌탑)이 인근에 위치백록샘 예약하러가기 백록샘 개방 일정 및 탐방 ..

구안와사는 얼굴 한쪽이 갑자기 마비되어 입꼬리가 처지거나 눈이 감기지 않는 신경계 질환입니다. 일상생활에 큰 불편을 초래하는 만큼, 원인과 증상, 치료법을 정확히 아는 것이 중요합니다. 최신 정보를 바탕으로 구안와사에 대해 상세히 정리했습니다. 구안와사란? 구안와사(안면신경마비)는 제7번 뇌신경(안면신경)의 기능 저하로 얼굴 한쪽 근육이 움직이지 않거나 비틀어지는 질환입니다. 15~60세 사이에서 주로 발생하며, 남녀노소 누구나 걸릴 수 있습니다. 특히 **벨마비(Bell’s palsy)**는 구안와사의 대표적인 형태로, 원인이 명확하지 않은 경우가 많습니다. 구안와사 원인 구안와사는 다양한 요인으로 발생하며, 주요 원인은 다음과 같습니다: 면역력 저하 및 바이러스 감염 헤르페스, 대상포진, 독감 ..

경기도 화성시의 대표 해양문화축제, 2025 화성 뱃놀이 축제가 5월 30일부터 6월 1일까지 전곡항에서 열립니다. 수도권 최대 해양레저축제로, 가족, 연인, 친구 모두가 즐길 수 있는 다채로운 프로그램과 해양 체험이 가득합니다. 이 가이드에서는 축제 일정, 주요 프로그램, 주차 정보, 방문 꿀팁까지 상세 정보를 제공합니다. 축제 기본 정보일정: 2025년 5월 30일(금) ~ 6월 1일(일) 장소: 경기도 화성시 서신면 전곡항 일원 운영시간: 오전 10:00 ~ 오후 9:00 입장료: 무료 (일부 체험 프로그램 유료) 공식 웹사이트: 화성 뱃놀이 축제 공식 사이트 2025 화성 뱃놀이 축제 하이라이트 1. 해양레저 승선체험 프로그램: 세일링 요트, 파워보트, 소형 유람선, 고급 요트 승선 특별 ..